utgång snart!

2011-01-28 @ 19:53:30

Idag blir de utgång med emeile hade bestämmt att vi skulle ut i morgon men de blir idag isället :D

ska till åkanten i alingsås


Min kusin håller på och hjälpa mig med min designa min blogg

om ni undrar den är inte klar än....



Puss hej<3

Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning

2011-01-28 @ 15:59:16

Så mycket bränner du på 30 minuter

Med spinning bränner du 234 kalorier på 30 minuter.
Med spinning bränner du 234 kalorier på 30 minuter.
Foto: colourbox.com
Hitta drömvikten med Viktklubb.se Sveriges mest prisbelönta viktminskningstjänst på nätet.

Bloggat om artikeln

Visar inlägg från de 3 högst rankade bloggarna

Visa alla »

Vill du blogga om artikeln?

Blogga om artikeln

Länka till artikeln från ditt blogginlägg - kopiera den här adressen:

För att komma med i listningen här behöver du också ha presenterat din blogg på Bloggportalen Läs mer här!

Aftonbladet.se ansvarar inte för det som står i bloggarna.

Tillbaka
Bli medlem i Aftonbladet Snack och börja blogga

Håll koll på kalorierna

Tänk på att värdena är ungefärliga. Hur många kalorier du förbränner exakt styrs av din vikt, längd och vilken form du är i.

Aktivitet – Antal kalorier

  • Aerobics: 168
  • Badminton: 151
  • Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254
  • Bodybalance: 118
  • Body combat: 234
  • Body pump: 250
  • Boxpass: 234
  • Crosstrainer (medel): 218
  • Cykling: 234
  • Dans (träning): 135
  • Fotboll: 234
  • Golf: 118
  • Gå lätt: 95
  • Gå tufft: 135
  • Hopprep (medel): 236
  • Jogging lätt: 201
  • Jogging medel: 300
  • Gympa: 234
  • Kampsport: 300
  • Kajak, paddla: 135
  • Längdskidor (medel 6-8 km/h): 254
  • Pilates: 118
  • Roddmaskin: 250
  • Simma: 283
  • Skateboard: 147
  • Skridskor (medel): 218
  • Slalom (medel): 218
  • Stavgång: 177
  • Styrketräning: 168
  • Squash (medel): 396
  • Tennis: 168
  • Vattengympa: 118
  • Yoga: 118

Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

matdags snart!;)

2011-01-28 @ 15:56:04

Ska snart börja å laga mat spagetti och köttfärssås står på schemat idag..... :D





Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

fredag!

2011-01-28 @ 15:33:52

fredag idag!!:D tror att johanna ska komma hit en stund ikväll och tjöta.

nu snart ska jag börja laga mat till min syster yster och hennes kompis kajsa :P

å sen ska jag ta mig ork att städa mitt rum för de kan ju behövas;)




och ville bara säga de att i måndags så fick jag en liten kusin en jätte söt kille på
han va 50cm lång
och vägade
3600gr



passade zaga igår medans anders skulle hämta liza på bb

fick träffa han igår han va såå liten å söt

men i morgon kommer emeile så vi ska väl dricka eller ströga runt jag vet inte än, för att jag fick besämma vad vi skulle hitta på men jag vet inte än..


PUSSS<3

Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning

2011-01-17 @ 15:34:10

träning idag! :P

Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()